Žij bez stresu - Úkoly a návody, které vám pomohou zvládat stres a strach a být šťastnější, vyrovnanější, klidnější Václav Bolech

Seberozvojová hra, která tě naučí žít jinak. Klidněji. Šťastněji. br> br> Rok práce, 52 týdnů zkoušení na vlastní kůži – co pomáhá, když nemůžeš usnout, když se cítíš vyčerpaně, bez energie, na pokraji vyhoření, přepadne tě úzkost nebo jen prostě vnímáš to každodenní napětí či strachy z toho hektického života kolem nás. Sepsal jsem to do 52 karet. Jedna na každý týden. Každá karta je malý krok zpět k sobě – k vědomému dechu, ke kontaktu s přírodou, ke zdravému pohybu a sebevědomí, ke klidu v...