Natural Protein Chia semínka, Natural Protein, 300g

Semínka chia z rostliny Šalvěje hispánské pocházejí z horských oblastí Střední Ameriky a jsou výrazným zdrojem vlákniny, kvalitních sacharidů, proteinů a tuků, z nichž mají vysoké zastoupení omega 3 mastné kyseliny. Chia mají velmi nízký glycemický index, jsou lehce stravitelná a neobsahují lepek. Chia semínka na sebe dobře vážou tekutiny, dokáží svůj objem zvětšit až 12x a vznikne tak jemný, zdravý a lehce stravitelný gel. Velmi dobře zasytí a výborně se tak hodí jako doplněk jídelníčku do redukčních diet. POUŽITÍ Je možné si je přidat do jogurtu, smoothie, tvarohu, do polévek, kaší, dezertů, do salátů, lze je použít jako zahušťovadlo nebo se dají konzumovat samotné. Také můžete smíchat chia s mlékem (klidně i veganským) a trochou ovoce a připravit si tak výborný puding DOPORUČENÉ DÁVKOVÁNÍ Doporučujeme konzumovat maximálně 28 g denně (cca 2 polévkové lžíce). Pokud jste dosud chia semínka v jídelníčku neměli je vhodné je zařazovat postupně a pít dostatek vody. SLOŽENÍ 100% Chia semínka VÝŽIVOVÉ HODNOTY (100 G) 1 porce (100 g) Energetická hodnota 2085 kJ/346 kcal Tuky 30,7 g - z toho nasycené 2,3 g Sacharidy 25 g - z toho cukry 0 g Bílkoviny 20 g Sůl 0 g Vláknina 23 g