Mák modrý - GymBeam

Mák modrý - nemletá olejnatá semínka s lahodnou chutí a vysokým obsahem vlákniny, která se ve vaší kuchyni rozhodně neztratí Mák modrý patří mezi populární suroviny se širokým spektrem využití. Jedná se o nemletá olejnatá semínka, která vynikají vysokým podílem vlákniny. Kromě toho je mák zdrojem bílkovin a nenasycených tuků. Díky jeho bohatému nutričnímu profilu je tak vyhledáván jako tradiční součást každé kuchyně.   S oblibou se využívá například jako přísada do koláčů, kaší, dezertů či různých smoothies, kde poslouží i jako ozdoba. Můžete ho namáčet, mlít či pražit, díky čemuž získáte jeho intenzivnější chuť a aroma. Dokonce se dá využít k výrobě mléka nebo lahodného másla, což mohou ocenit zejména vegani a fanoušci rostlinné stravy. Ve vaší kuchyni se tak rozhodně neztratí.   Mák modrý a jeho výhody  nemletá olejnatá semínka máku modrého vyniká vysokým podílem vlákniny je zdrojem bílkovin a nenasycených tuků  bývá tradiční součástí každé kuchyně  poslouží jako přísada do koláčů, dezertů a smoothies  můžete ho namáčet, mlít i pražit dá se využít k výrobě mléka nebo lahodného másla   Složení  Mák modrý (nemletý) - olejnaté semeno.   Tabulka nutričních hodnot Nutriční hodnoty 100 g *RI Energetická hodnota 2196 kJ/ 525 kcal 26 % Tuky 42 g 60 % - z toho nasycené mastné kyseliny 4,7 g 23,5 % Sacharidy 28 g 10,8 % - z toho cukry 3 g 3,3 % Vláknina 20 g - Bílkoviny 18 g 36 % Sůl 0,80 g 13,3 %  * Referenční hodnota příjmu průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal).   Upozornění Uchovávejte na suchém místě, mimo přímé sluneční záření a při pokojové teplotě. Alergeny: Může obsahovat stopy arašídů, ořechů, sezamu a siřičitanů.