Ořechy kešu - GymBeam

Ořechy kešu - lahodný snack, který je zdrojem bílkovin a získá si vás příjemnou máslovou chutí  Ořechy kešu by neměly chybět ve spíži či kuchyni žádného milovníka snacků. Rostou na stromě s názvem ledvinovník západní (Anacardium occidentale), který se pěstuje v suchých tropických oblastech. Získají si vás velmi příjemnou máslovou chutí, kterou si zamilujete. Patří mezi zdroje zdravých tuků a bílkovin, které podporují růst svalů a zdraví kostí. I proto jsou oblíbenou součástí jídelníčku sportovců. Neobsahují žádnou sůl ani jiné přídatné látky. Váš jídelníček tak hravě obohatí o nenasycené mastné kyseliny, které jsou prospěšné pro udržení normální hladiny cholesterolu. To platí v případě, že ve vašem jídelníčku tyto nenasycené mastné kyseliny nahradí nasycené tuky.   Samotné kešu si můžete užít kdykoliv během dne jako snack, například k oblíbenému seriálu. Rozhodně se však neztratí ani ve vaší kuchyni jako součást různých receptů. Hravě díky nim ozdobíte snídaňovou kaši nebo koláče. Rozumí si také s jogurtem, granolou, tvarohem či saláty. Zvláště vyniknou i ve slaných pokrmech jako rizoto, pesto či různé pomazánky a jídla asijské kuchyně. Nejen vegani si z nich mohou připravit chutné rostlinné mléko. Lahodné ořechy kešu se tak u vás rozhodně neztratí a je na vás v jaké podobě si je užijete.   Ořechy kešu a jejich výhody lahodné ořechy, které ocení každý milovník snacků  mají velmi příjemnou máslovou chuť patří mezi zdroje zdravých tuků  neobsahují žádnou sůl ani jiné přídatné látky díky nenasyceným mastným kyselinám přispívají k udržení normální hladiny cholesterolu můžete si je vychutnat kdykoliv během dne  jsou vhodné i do receptů slané a sladké kuchyně  hodí se na ozdobu snídaňových kaší, granoly či koláčů  skvěle vyniknou v jogurtech, tvarozích a salátech bývají součástí jídel z asijské kuchyně  poslouží k přípravě lahodného rostlinného mléka   Složení Ořechy kešu   Tabulka nutričních hodnot Nutriční hodnoty 100 g Energetická hodnota 2314 kJ / 553 kcal Tuky 43,9 g    z toho nasycené tuky 7,2 g Sacharidy 30,2 g    z toho cukry 5,9 g Bílkoviny 18,2 g Sůl 0,00 g   Upozornění Skladujte na suchém místě do 25°C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Alergeny: Obsahuje ořechy. Může obsahovat stopy lepku, arašídů, sóji a sezamu.