Vilgain Minutové ovesné vločky

Uchovávejte mimo dosah dětí. celozrnné vločky z Finska pro tu nejnadýchanější kaši za minutu.Skladujte v suchu a temnu, přesypte do uzavíratelné nádoby.Zalití horkou vodou: zalijte 40 g vloček 185 ml horké vody nebo mléka a nechte 1 minutu odstát. Vmíchejte do kaše oblíbený protein, přidejte ovoce, Cheat Spread nebo ořechové máslo či Topping a máte rychlé komplexní jídlo. Příprava v mikrovlnné troubě: smíchejte 40 g s 185 ml studené vody a ohřívejte po dobu 1 - 2 minut. Po ohřátí nechte 1 minutu odstát. Vmíchejte do kaše oblíbený protein, přidejte ovoce, Cheat Spread nebo ořechové máslo či Topping a máte rychlé komplexní jídlo.Příprava na varné desce: smíchejte v kastrolu 40 g s 185 ml studené vody, přiveďte k varu a míchejte po dobu jedné minuty. Po ohřátí nechte 1 minutu odstát. Vmíchejte do kaše oblíbený protein, přidejte ovoce, Cheat Spread nebo ořechové máslo či Topping a máte rychlé komplexní jídlo.Pokud máte raději krémovější konzistenci, použijte pro přípravu mléko, případně smíchejte vodu a mléko 1:1. Podle chuti přidejte cukr nebo sůl.Pro obohacení o bílkoviny můžete do kaše přidat buď oblíbený syrovátkový nebo rostlinný vegan protein stejně jako vaječný protein (sušené nebo tekuté bílky). S přidáním bílků bude výsledná kaše více nadýchaná.